¡Hola!
Soy Angeles Simon, Profesora de yoga en Sitges.
El yoga se convirtió en mi aliado cuando empecé a notar que el ritmo de vida me estaba pasando factura. El cuerpo se resentía, la mente no descansaba y necesitaba una herramienta que me ayudara a equilibrar ambos sin exigencias ni presión.
Antes de dedicarme por completo al yoga, desarrollé una intensa carrera profesional de 18 años en la Industria Farmacéutica, dentro del sector dermocosmético. Viajaba constantemente, dirigía equipos y asumía altos niveles de responsabilidad. Fue una etapa apasionante, pero también muy exigente a nivel físico y mental.
Con el tiempo, ese ritmo dejó huella.
Y fue ahí cuando entendí que el cuerpo necesita ser cuidado con el mismo rigor con el que cuidamos nuestra carrera profesional.
La esterilla pasó entonces a ser mi compañera de viaje.
Cada mañana, en algún hotel de España, practicaba Vinyasa Yoga, creando un espacio de estabilidad y autocuidado en medio de la exigencia diaria.
Mi vocación por esta disciplina me llevó a formarme como Profesora de Hatha–Vinyasa Yoga y Yoga Terapéutico en Mandiram.
Hoy acompaño a personas que desean reducir molestias, moverse con mayor libertad y recuperar la confianza en su cuerpo, desde una práctica consciente y adaptada.
Mi forma de enseñar está profundamente influenciada por mi experiencia profesional previa y por mi formación en Yoga Terapéutico. Para mí, el movimiento consciente es una herramienta de cuidado, no de exigencia.
Hay un Yoga para cada cuerpo y cada cuerpo tiene su propio Yoga
Mi Filosofía
Mis clases de yoga en Sitges están pensadas para personas que quieren cuidarse de verdad, sin comparaciones ni prisas.
Son clases dinámicas, pero siempre adaptadas, donde el respeto al cuerpo es la base de la práctica.
El Vinyasa Yoga, practicado de forma consciente, permite trabajar fuerza y movilidad de manera progresiva. La respiración guía cada movimiento, evitando impactos y ayudando a que la mente se centre en el momento presente, alejándose del ruido del día a día.
No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de escucharte y moverte mejor.
Así de sencillo!
Con una práctica regular notarás:
- Menos rigidez en espalda y articulaciones
- Mayor estabilidad y fuerza funcional
- Mejor descanso nocturno
- Menos estrés y más claridad mental
- Más confianza en tu cuerpo y en tus movimientos
¿Por qué mi yoga es diferente?
Desde que el yoga llegó a mi vida entendí que no todos los cuerpos necesitan lo mismo, ni todas las personas llegan a la práctica desde el mismo lugar.
El yoga no debería forzar al cuerpo a encajar en una postura, sino adaptarse a la realidad de cada persona, a su momento vital y a sus necesidades.
Mi forma de enseñar está profundamente influenciada por mi experiencia profesional previa y por mi formación en Yoga Terapéutico. Para mí, el movimiento consciente es una herramienta de cuidado, no de exigencia.
Por eso, mi yoga es diferente:
- Porque adapto la práctica al cuerpo real, no a una idea de perfección.
- Porque trabajo desde el respeto, la escucha y la seguridad, especialmente en personas que sienten rigidez, molestias o miedo a lesionarse.
- Porque integro conocimiento anatómico para acompañar de forma consciente y responsable.
- Porque no busco rendimiento, sino bienestar sostenido en el tiempo.
- Porque creo espacios donde no hay comparaciones, ni presión, ni expectativas externas.
Mis clases están pensadas para personas que desean sentirse mejor en su día a día, recuperar confianza en su cuerpo y volver a moverse con tranquilidad.
Aquí el yoga no es una meta.
Es una herramienta para cuidarte.
Yoga Terapéutico
El Yoga Terapéutico se basa en el conocimiento de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano para adaptar la práctica a cada persona, teniendo en cuenta su momento vital y sus necesidades reales.
El Yoga en silla forma parte del Yoga Terapéutico y está especialmente indicado para personas con movilidad reducida, dolor, fatiga, procesos de recuperación o para quienes, en este momento, no pueden o no deben trabajar en el suelo.
La silla se convierte en una herramienta de apoyo que permite practicar de forma segura, consciente y eficaz, mejorando la movilidad articular, la fuerza, la postura, la respiración y la percepción corporal.
No es una práctica “más suave”, sino más precisa, donde cada movimiento tiene una intención clara y adaptada a las posibilidades reales de cada cuerpo.
Está especialmente indicado para aliviar dolencias como:
- Dolores de espalda y cervicales
- Hernias discales
- Artritis y artrosis
- Fibromialgia, etc.
También resulta muy beneficioso para personas con insomnio, ya que la práctica ayuda a reducir el estrés y favorece un descanso más profundo.
En casos de sobrepeso, el Yoga Terapéutico acompaña la toma de conciencia sobre la relación entre cuerpo y mente, desde un enfoque respetuoso y sin juicios.
Asimismo, engloba el Yoga Oncológico, ofreciendo apoyo durante las distintas etapas de la enfermedad, creando un espacio de escucha, cuidado y reconexión.
El Yoga Terapéutico no busca corregirte, sino acompañarte.
Aquí el cuerpo no se fuerza: se escucha, se respeta y se cuida.
Opiniones de alumnos
Magia y belleza
Descubrí a Angeles en el Día Internacional del Yoga de 2023 y bendito día. Fue como cuando encuentras algo sin buscarlo, que conectas y ya es para siempre. He estado haciendo clases de yoga terapéutico y lo que me ayudado Angeles con sus clases ha sido increíble. Desde mi estado de salud, de ánimo y ver que tu cuerpo, flexibilidad, capacidad de concentración, mejoran muchísimo. Tenia miedo hacer clases grupales y gracias a Angeles y a las personas que formamos el grupo de los jueves, hemos generado una pequeña familia con la que deseas que llegue ese día de la semana para practicar juntos. Lo que hace Angeles con sus clases, su generosidad, su pasión y profesionalidad es magia y belleza. Se impregna en ti y es para siempre.
Namasté bella, gracias por tanto!
Eva
Amazing Teacher
A beautiful soul and amazing teacher. I have practised yoga for over 20 years in many countries throughout the world and I find the quality of yoga is not always good. Angeles is brilliant she is able to challenge but also open your body in a very unique way and she also cares a lot about her students
HIGHLY RECOMENDED
Triatleta descubriendo el Yoga
Estoy sorprendido de lo que me esta aportando las clases de yoga con Ángeles. Soy triatleta amateur de corta distancia, hago sesiones intensas de natación, fuerza, ciclismo y correr. Poco a poco he ido incorporando el yoga a mi estilo de vida y aunque sea una vez a la semana estoy muy contento de los resultados, me encuentro mejor y además me lo paso de coña.
Descubriendo el Yoga con Angeles Simón
Nunca pensé que el yoga me pudiera enganchar, hasta que probé un curso de iniciación con Ángeles .
Que importante es cuando la persona que te enseña lo vive y lo siente porque esto es lo que te transmite.
He sido testigo de como Ángeles ha enganchado a más de una persona por cómo dirige sus clases, te corrige te explica y te transmite su pasión por el yoga.
Además luego tú mismo te das cuenta de las cosas que te mejoran a nivel físico y mental, es una gozada.
Gracias Ángeles por haberme abierto las puertas del Yoga ❤️❤️❤️
In Love con el Yoga
Había leído y escuchado hablar de las propiedades del yoga. También lo había probado alguna clase, aunque solamente cuando asistí a las clases de Angeles Simon he conseguido tener la regularidad de hacer yoga cada semana y de sentirme mejor , no sólo físicamente sino que he conseguido reducir mi nivel de estrés. Es muy importante un profesor que te ayude a mejorar que te corrija las posturas y que este pendiente de ti, la clase pasa volando. Así que gracias Angeles por que gracias a tus clases estoy in Love con el yoga y conmigo misma.
It was the perfect way to start the day
I attended Angeles beach yoga class whilst on holiday in Sitges. It was the perfect way to start the day as the class was beautiful and Angeles is a wonderful teacher. It was a perfect balance of movement and challenge as Angeles was able to identify my ability. I would highly recommend this experience of yoga 🙏🏻
Yoga con Ángeles ❤️
Gracias por ponerme en forma semana a semana Ángeles .
Nos has contagiado a todos este maravilloso mundo del Yoga que con tanta ilusión y con las ganas que nos transmites.
Me encantan tus clases crack.
Nos vemos en la esterilla
Clases Geniales
Gracias a ti me inicie en el mundo del yoga. Tu dedicación e ilusión la transmites en cada una de tus clases.
Gracias Angeles.
¿Quieres probar una clase?
¡Te espero en la esterilla!
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